Natuurlijk bestaat een perfect sexleven niet, maar toch maken mannen en vrouwen fouten die best te voorkomen zijn. Dit zijn de fouten die vrouwen onbewust kunnen maken en die en domper kunnen zetten op het slaapkamerleven.

1) Geen initiatief nemen
Zélf het initiatief nemen voor een vrijpartij, is zelfs anno 2009 nog voor veel vrouwen ‘not done’. Ze willen niet opdringerig of agressief overkomen, en vergeten met de jaren hun seksueel verlangen te (h)erkennen. Gevolg: het libido vervaagt even snel als de kleuren van goedkope kleren. “Mannen die altijd het initiatief moeten nemen, voelen het aan alsof er onevenwicht ontstaat in de relatie. Want ook mannen willen het gevoel krijgen begeerd te zijn, net zoals vrouwen dat willen,” legt Les Parrott uit.

2) Zie ik er nog goed uit?
Hoe je er uit ziet tijdens seks, is een ware lustremmer. Je geniet er niet meer van en ook een orgasme krijgen wordt moeilijker. “Denk niet aan je blubberbuik of je make-up, concentreer je op de daad zelf. Je moet jezelf ook toestemming geven om een orgasme te krijgen”, zegt Rust Westheimer, beter bekend als dr Ruth . “Mannen zien toch de helft van de dingen niet waar vrouwen over zeuren. Tel daarbij een enthousiaste, energieke uitstraling met veel interesse voor hem en een flexibele geest, en het uiterlijk is van geen tel”, beweert schrijfster Helen Fisher.

3) Denken dat seks voor mannen niets betekent

In hokjes denken werkt in twee richtingen. Net zomin als vrouwen niét geïnteresseerd zijn in seks, is het niet zo dat seks voor mannen niets betekent. Minimaliseer het niet, ook voor mannen is seks binnen een relatie belangrijk. Zowel mannen als vrouwen vinden seks bevredigender als het binnen de intimiteit van een relatie plaatsvindt.

4) Hij wil altijd seks
Jonge mannen staan misschien elke minuut van elke dag klaar om in bed te duiken, maar bij volwassen en werkende mannen krijgt het libido ook al snel een knauw. Dat hij eens géén seks wil als jij dat wél wil, hoeft niets dramatisch te betekenen en is zeker niet altijd persoonlijk bedoeld. “Veel vrouwen redeneren dat hun man hen niet meer graag ziet, als hij geen zin heeft in seks. Maar dat is niet waar: hij heeft gewoon geen zin in seks. Dat is bij henzelf toch ook zo?”

5) Praat over wat je wilt in bed
Expliciet verwoorden wat we leuk (en minder leuk) vinden tussen de lakens is niet gemakkelijk. Ook niet als je partner al jaren kent (of misschien net daarom). Toch is het de enige manier om een bevredigend seksleven te leiden, zo zeggen seksexperts. Vrouwen moeten zelf verantwoordelijkheid nemen voor hun orgasme en niet alles op de man afschuiven. Zelfs de beste minnaar weet niet wat je nodig hebt als je het niet zegt. En denk maar niet dat hij niet wil luisteren: de meeste mannen willen erg graag een vrouw bevredigen. Maar zeg het wel zodanig dat hun ego niet gekwetst raakt.

6) Doe iets nieuws

Neem het niet persoonlijk als je partner eens iets nieuws wil uitproberen. Je hoeft niet alles te proberen, en zeker niets tegen je zin, maar je hoeft ook niet alles bij voorbaat af te wijzen. Denk er eens over en vraag je af waarom je het niet wil. Leg vervolgens ook goed uit waarom je een bepaald voorstel afwijst.