Jelqing is een natuurlijke manier om je penis iets te vergroten. Daar zijn verschillende oefeningen voor die zijn gebaseerd op rekken. Als je de penis (en daarmee de cellen in de zwellichamen) rekt met een strechter of handmatige oefeningen, dan beschadig je de cellen, waarna ze, net als in spieren, in grotere aantallen teruggroeien. Voor iedereen die apparaten te duur vindt (en erg geduldig is) volgen hier de belangrijkste oefeningen.